Liikuntaa tosissaan muttei vakavasti

Haluaisitko aloittaa liikuntaharrastuksen, muttet oikein tiedä mistä aloittaa?
Pelottaako ajatus kuntosalitreenaamisesta tai tuoko se ensimmäisenä mieleesi vain isot öljytyt lihakset?

Onko kuntosalitreenaaminen sinulle tuttua, mutta huomaat yhä useammin tekeväsi aina vain samoja liikkeitä viikosta ja kuukaudesta toiseen ja kaipaat uusia tuulia treenaamiseen?

Yksilövalmennus eli Personal training on henkilökohtaista valmennusta sinun tarpeittesi mukaan. Uskon voivani auttaa sinua olit sitten liikunnan vasta-alkaja tai vanha tekijä, joka tarvitsee uutta sysäystä treeneihin. Ohjauksissa omia vahvuuksiani on henkilökohtaisuus ja motivointi. Kuuntelen sinua ja lähdemme yhdessä rakentamaan sinun tarpeisiin ja tavoitteisiin sopivaa kokonaisuutta arjen haasteet huomioon ottaen. Harjoittelun tulee olla hauskaa, mutta samalla myös rankkaa ja tavoitteellista, jotta motivaatio treenaamiseen säilyy. Korostan ohjauksissani toiminnallisuutta, koska tavoitteena useimmiten on myös pärjätä jokapäiväisessä elämässä eikä vain kuntosalin puolella.

Tule mukaan hikoilemaan, nauttimaan ja pitämään hauskaa matkalla kohti hyvinvoivaa tulevaisuutta!

Sloganini ”Liikuntaa tosissaan muttei vakavasti” kulkee vahvasti mukana treeneissä.

 

Mihin sinä tarvitset apua?

Kerro tavoitteesi niin otan yhteyttä!